Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 33,25g | Kohlh: 79,04g.
Frühstück: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез, Вареное Яйцо, 4 Сезона Летние Овощи, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Седьмой континент Сельдь под Шубой, Бахетле Самса с Картофелем. Abendessen: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Сыр с Плесенью. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 102,9 kg pro Woche
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ogranom93's Gewichtsverlauf
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