Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 47,75g | Kohlh: 93,43g.
Frühstück: 拿鐵咖啡. Mittagessen: 蘋果, 水煮蛋. Abendessen: 有殼花生（不吃殼）, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 香蕉, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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