Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
80,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 212,99g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Ячменная, Творог 5%, Банан. Mittagessen: Ясно Солнышко Каша Ячменная, Красные Помидоры, Мясновъ Шашлык из Говядины. Abendessen: Каждый День Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Кабачки Тушеные, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|