Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
91,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 125,38g | Kohlh: 46,18g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Cashewkerne, Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Crepe, Schinken (Extra mager), Hartgekochtes Ei. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia.03's Gewichtsverlauf
|