Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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91,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 163,01g.
Frühstück: Березка Творог 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Молочный Мир Сметана 28%. Mittagessen: Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Говядина Постная, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Abendessen: Говядина Отварная, Березка Сыр Сметанковый, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Сало, Марсианка Конфета, Апельсин, банан Мини, ЮККИ Пломбир на Сливках, Коммунарка Шоколад Молочный, Яблоко Семеринка. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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sane4ka_0310's Gewichtsverlauf
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