Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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52 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 133,29g | Kohlh: 150,84g.
Frühstück: Rainbow Варенье Абрикосовое, Урюк, Изюм, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Ашан Финики Отборные Тунис, Fine Life Хлопья Овсяные, Смешанные Орехи. Mittagessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Басмати Отварной. Abendessen: Морковь, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Binasport Excellent Isowhey Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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IGelena's Gewichtsverlauf
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