Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
95,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 67,95g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Belegd Broodje, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Melk (Halfvol). Abendessen: Jumbo Doperwten & Wortelen, Jumbo Gehakt Cordon Bleu, Jumbo Aardappel Blokjes. Snacks/Sonstiges: AH Snoeptomaatjes. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|