Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
69,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3162 kcal
|
Fett: 53,94g | Eiw: 175,01g | Kohlh: 478,48g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Misura Fette Biscottate Integrali, Casa Giulia Marmellata di Fichi, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Peperoni, Barilla Pasta. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|