Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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114,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 111,42g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 177,68g.
Frühstück: Киви, Лента Яблоко Семеренко, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Mittagessen: Herbalife Протеиновый Батончик Шоколад-Арахис, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Abendessen: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Акконд Конфета Отломи, Коломенское Ветчина Коломенская, Яичница. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ЛучикСвета's Gewichtsverlauf
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