Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 60,83g | Eiw: 53,11g | Kohlh: 113,58g.
Frühstück: AH Spinazie Vers, Avocado, Chiquita Banaan. Mittagessen: AH Olijfolie Traditioneel, Conimex Woksaus Sweet & Sour, AH Taugé , Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), AH Hollandse Garnalen. Abendessen: Pesto Saus, Zwarte Olijven, Mozzarella Kaas, Gemengde Sla. Snacks/Sonstiges: AH Geschrapte Worteltjes, Peren, Gekookt Ei. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 15,1 kg pro Woche
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JasmijnZwang's Gewichtsverlauf
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