Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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96,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 122,57g | Kohlh: 302,75g.
Frühstück: Seabrook Prawn Cocktail Crisps (25g), Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Skimmed Milk, Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Chickpeas in Water, Eastmans Sliced Chicken, Tesco French Vinaigrette Dressing, tomatoes, Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mature Onions. Snacks/Sonstiges: Cheese Puffs, Cheese & Tomato Sandwich, Tesco Cheese Puffs, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tesco Skimmed Milk. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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