shonyaarifka's Notizen, 09 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019

70 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2019:

1004 kcal

Fett: 19,93g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 154,28g. Frühstück: Nasi Putih, Air, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Air. Abendessen: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Pop Mie Kuah Pedes Dower. mehr...

1984 kcal

Bewegung: Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...

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