Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 89,11g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 175,32g.
Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Рис с Овощами. Abendessen: Блины с Черникой, Селедка под Шубой, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Sonstiges: Чай, Ореховичи Фундук Петрович, Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Акконд Слимо, Акконд Сплэш, Вода. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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