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Een ons eraf. Na een brave dag maar met kaasfondue als avondeten. Prima...!
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 26,46g | Kohlh: 107,46g.
Frühstück: Wasa Knäckebröd Rustiek, Canisius Rinse Appelstroop. Mittagessen: Canisius Rinse Appelstroop, Bruine Boterham. Abendessen: Biologisch van Jumbo Appelmoes, Unox Rookworst met Nootmuskaat, Witte Peper en een Beetje Venkel, AH Verse Stamppot Wintergroenten. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kitkat Chunky Salted Caramel Fudge, Kanzi Appels. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Daan1306's Gewichtsverlauf
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