Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 91,85g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 154,26g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Vollkornbrot. Mittagessen: Olivenöl, Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Abendessen: Gekochtes Ei, Walnüsse, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Schinken, Orangen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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