Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2012
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56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2012:
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997 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 48,96g | Kohlh: 136,92g.
Frühstück: Avena Instantánea, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Queso Chanco Laminado, Pan Blanco Tostado. Mittagessen: Nectar De Naranja, Lasaña sin Carne con Verduras. Abendessen: ensalada, jurel. Snacks/Sonstiges: caramelos duros, jugo frambuesa, Paté de Cerdo, Queso Crema, Manzanas (sin Cáscara), Pan Blanco Tostado, Helado de Fresa. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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LUCIA.PAZ's Gewichtsverlauf
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