Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 69,31g | Eiw: 118,92g | Kohlh: 127,93g.
Frühstück: Semente de Abóbora, Amêndoas, Água com Limão, Açúcar Mascavo, Growth Supplements Gengibre em Pó, Spirulina, Banana Nanica, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Piracanjuba Queijo Mussarela. Mittagessen: Boua Ervilha Congelada, Canto de Minas Requeijão Light, Piracanjuba Queijo Mussarela , Bimbo Rap10 Fit, Camil Soja em Grão em Conserva, Tomates Cereja, Cenouras, Músculo Bovino. Abendessen: Pif Paf Fígado de Frango. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Batavo Naturis Soja Tradicional, Atlhetica MCT. mehr...
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578 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anpvasconcelos's Gewichtsverlauf
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