Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 272,95g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Lavaş. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü, Şehriye Çorbası. Abendessen: Sütlaç, Turp, Yoğurtlu Makarna, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kestane, Portakal, Mandalina, Mandalina, Muz. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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d3mir57's Gewichtsverlauf
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