Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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146,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 51,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 132,63g.
Frühstück: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kartoffelbrot, Babybel Mini Babybel. Mittagessen: Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Pellkartoffeln, Gekochte Karotten, Lidl Putenhacksteak. Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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xtremekampfwurst's Gewichtsverlauf
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