Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 287,25g.
Frühstück: 해남 고구마, 뚜레쥬르 단팥빵, 사과, 양배추찜. Mittagessen: 당근, 귤, 열무김치, 사과, 멸치볶음, 밥. Abendessen: 오뚜기 김치손만두, 블루베리. Snacks/Sonstiges: 카누 카누. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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