Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 29,64g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, Telur Rebus. Abendessen: Telur Puyuh, Tempe Mendoan, Bakwan, Sosis Ayam, Tahu Kukus, Telur Rebus, Cumi-cumi. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Mayningrum's Gewichtsverlauf
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