Danny.dk's Notizen, 09 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019

103 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 33 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2019:

1539 kcal

Fett: 29,37g | Eiw: 110,62g | Kohlh: 207,37g. Frühstück: Yoplait Yoghurt Natural, Andatti Capuchino Moka. Mittagessen: La Moderna Spaghetti con Crema, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Herbalife Malteada. Snacks/Sonstiges: Gamesa Chokis Chocobase. mehr...

3158 kcal

Bewegung: Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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