Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 156,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Обычные Блины, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами. Abendessen: Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Snacks/Sonstiges: Пряник, Кефир, Сушки, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ханукаева's Gewichtsverlauf
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