Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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106,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3022 kcal
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Fett: 143,06g | Eiw: 157,79g | Kohlh: 147,26g.
Frühstück: Банан, Danone Actimel Иммунококтейль, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Салат из Морской Капусты, Макси Филе Куриное в Кляре, Стручковая Фасоль с Яйцом. Abendessen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Старый Мельник Пиво Мягкое, Лента Форель Холодного Копчения, Простоквашино Сметана 20%, Гусиное Мясо, Сыр Гауда. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mishunin_evg's Gewichtsverlauf
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