Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
50,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 45,42g | Eiw: 126,50g | Kohlh: 93,99g.
Frühstück: Excess Free Печенье Савоярди, Киржачский Молочный Завод Кефир 1%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, ВкусВилл Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Mittagessen: Excess Free Печенье Миндальное, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Abendessen: Excess Free Печенье Савоярди, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Киржачский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Печенье Савоярди. mehr...
|
|
1483 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|