Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
51,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 52,99g | Eiw: 123,02g | Kohlh: 126,81g.
Frühstück: Арахис, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Гречка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Monini Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная. Abendessen: ВкусВилл Зубатка Синяя Стейк, Кальмары (Вареные или на Пару), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Помидоры, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mariyathebest's Gewichtsverlauf
|