Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
57,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 24,88g | Eiw: 167,98g | Kohlh: 60,36g.
Frühstück: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Eatforfit Пастеризованный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры Черри, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Eatforfit Пастеризованный Белок, Geneticlab Soy Pro, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 18,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|