Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 25,73g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 115,71g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Abendessen: Tomat Merah, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Emping Melinjo, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Cireng. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sandariiajah's Gewichtsverlauf
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