Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
71,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 67,16g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 106,65g.
Frühstück: Jardin Кофе Растворимый, Фермер-Центр.Рф Ветчина из Курицы, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Икра Красная, ARO Масло Крестьянское, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Mittagessen: Лэнд Суп Грибной, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Abendessen: Печень Куриная Тушёная с Луком, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Славянка Конфета Золотой Степ, Ашан Киви, Bio Max Кефирный 1%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Семена Льна, Кубанский Молочник Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|