Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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90 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 87,66g.
Frühstück: Лито Отруби с Яблоком, Ясный Луг Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Mittagessen: 4 Сезона Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: Лито Отруби с Яблоком, Danone Йогурт Натуральный с Персиком. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Polina.Charlova's Gewichtsverlauf
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