Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
79,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 78,45g | Eiw: 156,80g | Kohlh: 201,41g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Крупа Ячневая, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Тануки Роллы Филадельфия. Abendessen: Картошка Печеная, Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|