Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 49,58g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 154,09g.
Frühstück: Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья Семья, Хурма, Какао-Порошок (Несладкий), Какао-Порошок (Несладкий), Ашан Кокосовая Стружка, Приготовленный Яичный Белок, Активия Термостатная. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Нога, Каждый День Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зубатка, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Арахис, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный), Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|