Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 69,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 79,81g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 267,97g.
Frühstück: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Siyah Zeytin. Mittagessen: Sezar Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Patlamış Mısır, Sarı Tatlı Mısır, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Lahana Salatası, Yeşil Mercimek Çorbası, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Mandalina, Türk Kahvesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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