Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Твердый Сыр Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лаваш Армянский, Мармелад, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Abendessen: Картошка Тушеная, Рыба Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Киви, Мандарины. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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