Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 37,49g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 219,37g.
Frühstück: Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные с Брусникой, Зеленый Чай, Морковь, Чеснок, Лук, Зеленый Перец, Ачим Соевый Соус, Окей Грибы Королевские по-Корейски, Sempio Лапша Удон, 365 Дней Томатная Паста, Midori Морская Капуста Сушёная. Mittagessen: Lorado Ананас Консервированный, Печеное Яблоко, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%. Abendessen: Good Food Чернослив, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Хайнц Кетчуп Томатный, Имбирь Маринованный, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Лук, Чеснок, Цветная Капуста, Зеленый Перец, Капуста, Billa Свиная Вырезка, Сыр Эдам. Snacks/Sonstiges: Яшкино Крендельки с Солью, Снеговичок Желе с Клубникой. mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Korotish's Gewichtsverlauf
|