Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
88,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 68,05g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 167,62g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Марсианка Конфеты, Кальмары (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Морковь, Гомельский Жировой Комбинат Майонез 67, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Коммунарка Конфета Птичье Молоко Сливочное, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Морковь, Пекинская Капуста, Молочный Мир Сметана 22%. Abendessen: Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Слодыч Печенье Чайный, Зеленое Яблоко, Конфета, Коммунарка Вафельная Конфета Любимая Аленка, Вареное Яйцо, Ветчина, Гороховый Суп. mehr...
|
Verlust von 18,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sane4ka_0310's Gewichtsverlauf
|