Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 79,68g.
Frühstück: Тунец в Масле (Консервы), Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Corrado Томаты в Собственном Соку, Атаг Укус Женщины, Майонез, Простые Пельмени. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mixelva's Gewichtsverlauf
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