Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2892 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 182,20g | Kohlh: 380,11g.
Frühstück: Arance, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Mittagessen: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori, Barilla Pasta. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mela, Iper Simply Insalata Iceberg, Farina Bianca, Aia Kebab di Pollo. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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