Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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156,4 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 152,30g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: Woolworths Tortilla Wraps, Nola Mayonnaise, Butter (Salted) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Onions , Avocados . Mittagessen: Biltong. Abendessen: Nescafe Gold Blend, Woolworths Raw Honey, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Bakers Romany Creams (2), USN Diet Whey Isolean, Nectarines, USN Diet Whey Isolean. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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