Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2012
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81,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2012:
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1160 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 137,67g.
Frühstück: Pro Activ, Pain Complet, Café au Lait, Jus d'orange. Mittagessen: Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Garni à 0 Cm Gras), Pêches, Tomates, Riz Blanc, Salade Verte, Vinaigrette Maison, Fromage Blanc 0%. Abendessen: Pêches, Légumes Pour Pot au Feu, Salade Verte, Vinaigrette Maison. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Albert-89's Gewichtsverlauf
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