Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 222,45g.
Frühstück: Мороженое, Комо Сыр Кантри, Кукурузная Каша, Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Комо Сыр Тенеро, Макароны. Abendessen: Печенье, Чай, Свинина Запеченая, Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Мороженое, Киви, Мрія Желе , Мандарины. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anna.perchak's Gewichtsverlauf
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