Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 63,48g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Fruta Mamão Papaia, Native Açúcar Demerara, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Ovo de Codorna, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Contra-filé Grelhado. Abendessen: Figos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caponata, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Homus. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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marisbrana's Gewichtsverlauf
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