Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 23,83g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 156,63g.
Mittagessen: Bio Kul Plain Yogurt, Sunpride Banana, Nanas, Mangga, Melon, Pepaya. Abendessen: Tahu Isi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Indomie Kari Ayam, Nasi Putih. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Dian akadianti's Gewichtsverlauf
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