Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
999 kcal
|
Fett: 36,22g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 81,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Landers Сыр Легкий 30%, Гречка. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Магнит Яблоко, Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|