Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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90,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 97,90g | Eiw: 164,66g | Kohlh: 85,50g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Cashewkerne, Äpfel, Milbona Skyr Himbeere. Abendessen: Géramont Cremig Leicht 16%, REWE Wildpreiselbeeren, Kerrygold Extra Ungesalzen, Eiweißbrot, Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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