Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 101,19g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Корейка Фермерская, Магнит Перец Болгарский Гриль, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: ВкусВилл Сало Белорусское, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Гречка Отварная, Сердце Куриное. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Quamtrax Whey Protein. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
дорожка (ходьба в гору) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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seray.mishka's Gewichtsverlauf
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