Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 46,18g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 16,68g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Cream. Mittagessen: Cream Cheese, Oscar Mayer Hard Salami. Abendessen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Publix Jumbo Shrimp. Snacks/Sonstiges: Keto Cheesecake. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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mwelcsh$'s Gewichtsverlauf
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