Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 87,05g | Eiw: 134,09g | Kohlh: 68,24g.
Frühstück: Maracujá, Queijo Ricota, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Qualitá Queijo Muçarela, Pif Paf Presunto, Ovo, Sanavita Artrocomplex, Cacau em Pó (Não Adocicado), DIA Leite Integral. Mittagessen: Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Girassol sem Casca, Maracujá, Suco de Limão, Cenouras, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Quatá Ricota Fresca, Pasta de Amendoim, Laranja Pêra, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Sonstiges: Regina Queijo Ricota, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Ovo Cozido. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
taissaicosta's Gewichtsverlauf
|