Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2012
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117,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2012:
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840 kcal
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Fett: 7,57g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 87,96g.
Frühstück: protein shot. Mittagessen: can tuna fish in water. Abendessen: fit & active devil's food cookie, fit & active pizza pocket. Snacks/Sonstiges: large egg whites. mehr...
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4359 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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broldan70's Gewichtsverlauf
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