Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 94,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3630 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 171,22g | Kohlh: 588,03g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Farina 00, Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pema Pane Integrale di Kamut, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro, Coop Hamburger di Vitello. Abendessen: Sugo di Pomodoro, Gallo Riso Blond Integrale, Pema Pane Integrale di Kamut, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Mele Golden Delicious, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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